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Más allá de las palabras: el poder del lenguaje no verbal
El lenguaje no verbal es el complemento de nuestra expresión verbal, comunicándose a través de nuestro cuerpo. En él intervienen elementos como la expresión...
Cortisol: más allá de la respuesta al estrés
¿Qué es el cortisol?
El cortisol es una hormona esteroidea segregada por las glándulas suprarrenales, ubicadas sobre los riñones. Esta hormona está presente en casi...
Transforma tus hábitos, transforma tu vida
¿Qué es un hábito?
Un hábito es una acción que repetimos constantemente hasta que se vuelve automática. Por ejemplo, ducharse diariamente es un hábito común....